Se desconoce Datos Sobre formato de pausas activas
Al terminar este prueba, ponte de pie, lleva tus manos a la cintura y los hombros en torno a antes. Sostén esta posición por 10 segundos mientras mantienes el tripa contraído. Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el panza e inclina la espalda hacia al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición inicial y rep